Gesamt-Cholesterin

Das Gesamt-Cholesterin ist die Summe aller Cholesterinarten im Blut:

• LDL ("schlechtes" Cholesterin)
• HDL ("gutes" Cholesterin)
• sowie weitere kleinere Cholesterinanteile

Deshalb sagt der Gesamtwert alleine oft wenig aus.

LDL-Cholesterin ("schlechtes Cholesterin")

Zu viel LDL ist ungünstig, weil es sich in den Arterien ablagern kann und dadurch das Risiko für:

• Herzinfarkt
• Schlaganfall

Gefäßverkalkung

HDL ("gutes Cholesterin")

HDL transportiert Cholesterin zurück zur Leber.

Je höher HDL, desto besser.

Bei Frauen:

• über 65 mg/dl = sehr gut
• 45–65 mg/dl = okay
• unter 45 mg/dl = eher ungünstig

Triglyceride

Triglyceride sind die eigentlichen Blutfette.

Steigen häufig durch:

• Übergewicht
• viele Kalorien
• Zucker
• Alkohol
• Bewegungsmangel

Normbereich:

• unter 150 mg/dl = gut
• 150–200 = leicht erhöht

Ich lasse meine Werte mit Ki auswerten (in Schulnoten), so ist es für mich am einfachsten.